Opbouw pincha Mayurasana.

Siel begeleidt jou in deze les veilig en wel naar Pincha Mayurasana, ofwel de gevederde pauwhouding. Het is een elegante asana (= Sanskrit voor yogahouding) die een grote souplesse en kracht in de schouders vraagt. Tijdens deze All Level les nemen we de tijd om de schoudergordel zowel te versterken als te openen, zonder de rest van het lichaam uit het oog te verliezen. Na een uurtje zien we hoe ver we geraken en geef ik een brede waaier aan variaties, van zeer toegankelijk tot zeer uitdagend! Zo oefent iedereen op zijn of haar niveau.

Voor meer informatie: kijk op het lessenrooster van Yoga On Call..
of kom zaterdag gewoon langs!