IYENGAR YOGA
… voor kinderen
Iyengar yoga is yoga volgens het systeem ontwikkeld door B.K.S. Iyengar. BKS Iyengar moedigde kinderen altijd aan om met yoga te beginnen. In zijn nalatenschap geven Iyengar Yoga docenten wereldwijd yogales aan kinderen. Zo hopen we de jongeren te inspireren tot het onderwerp yoga, het ontwikkelen van gezonde, sterke lichamen die leiden tot een grotere emotionele stabiliteit, intellectuele vaardigheden en een gelukkige gemoedstoestand.
Waar Iyengar yoga bij volwassenen vaak synoniem staat voor veel hulpmiddelen en precisie in uitlijning, is een yogamat al voldoende voor kinderen. Snelle instructies gaan gepaard met een pittige verscheidenheid aan yogahoudingen. Yoga leert hen heel veel waardevolle lessen en doet beroep op hun tomeloze fantasie. Het leert hen dat enthousiasme vele uitingen kent, dat plezier niet wordt uitgedrukt in decibels, en dat bewegen minstens even leuk is als de nieuwste video game.
Kleuteryoga
De lessen kleuteryoga zijn specifiek gericht op kinderen van 3 tot 6 jaar. Tijdens de les gaat je zoon of dochter mee op avontuur en ontdekken ze samen met Mia de Yoga-muis de speelse kanten van yoga. Tijdens deze lessen leert jouw kind een ster nadoen, fladderen als een vlinder, springen als een konijn of rusten als een muis. Zo leert je kind op een natuurlijke manier te bewegen, doe ik beroep op hun motorische vaardigheden en krijgt zijn of haar zelfvertrouwen een boost.
De focus bij lessen kleuteryoga ligt in het ontdekken van fysieke bewegingen, de vreugde om samen yoga te doen en het prikkelen van hun interesse in yoga.
Kinderyoga
Kinderyoga is yoga voor kinderen van 6 tot 12 jaar. Kinderen houden zowel van een dynamische, actieve en speelse uitvoering van de yogahoudingen als van ontspannende houdingen om tot rust te komen. Samen leren we veel yogahoudingen van verschillende intensiteit kennen, die we snel achter elkaar uitvoeren zodat hun aandacht geboeid blijft.
Dankzij hun enthousiasme en drang om spelenderwijs nieuwe dingen te leren, oefenen we zelf de meest ingewikkelde yogahoudingen en praten ze na enkele yogalessen een stevig mondje sanskriet! De yogalessen prikkelen hun fantasie en dagen hun uithoudingsvermogen, lenigheid en evenwichtsgevoel uit. Meer nog: ze ontdekken zo hun innerlijke kracht.
Stilletjes aan sluipen er meer serieuze zaken binnen in de les kinderyoga: samen kijken we naar foto’s van B.K.S Iyengar (‘De man in de onderbroek’), leren we over Patanjali en stapje voor stapje kijken we naar de uitlijning van de houding. Natuurlijk wisselen we dit af met fijne yogaspelletjes waar plezier centraal staat.
Tieneryoga
Tieners van 10 tot 18 jaar kunnen bij me terecht tijdens de lessen yoga voor tieners. Ze leren er hun innerlijke kracht en balans te vinden. Terwijl sommigen tieners erg stijve hamstrings, schouders en bovenruggen hebben en de houdingen erg uitdagend vinden, zijn anderen leeftijdsgenoten erg flexibel en hypermobiel. Samen leren we van elkaar en krijgen de jongens en meisjes meer voeling met hun lichaam, dat volop in verandering is.
De lessen hebben al meer dezelfde structuur als de lessen voor volwassenen, maar sluipt er toch steeds een speelsheid in. Tijdens de lessen wisselen de yogahoudingen elkaar op een dynamisch tempo af zodat je tiener fysiek wordt uitgedaagd. Maar we hebben ook aandacht voor klassieke houdingen en de voordelen van deze houdingen voor het lichaam. Zo leren tieners niet enkel zichzelf beter kennen, ze ondervinden ook hoe ze op een evenwichtige manier kunnen omgaan met de uitdagingen van elke dag.
Kampen & workshops
Buiten de vaste yogalessen organiseer ik op regelmatige tijdstippen kampen en workshops voor kinderen. Daarin staat uiteraard yoga centraal maar is er ook plaats voor andere vormen van creativiteit en fantasie!
Tijdens het schooljaar 2024-2025 geef ik geen kampjes of dagkampjes.
In de zomer van 2025 wel!
Yoga op maat
Ben je op zoek naar een originele verrassing voor het feestje van je zoon of dochter? Of ben je op zoek naar een leuke activiteit voor jouw klas, jeugdbeweging of jeugdorganisatie? Dan is een yoga workshop een goed idee! Ik werk graag een workshop op maat van jouw wensen uit.
Ontdek wanneer de volgende lessen doorgaan & wat ze kosten.
FAQ
Waar gaan de lessen door?
De lessen voor kleuters, kinderen en tieners gaan door op een van wisselende locaties. In het lessenrooster vind je de precieze locatie voor elke les terug.
Hoe lang duurt een les?
De lessen kleuteryoga duren 45 minuten. De lessen kinderyoga en tieneryoga duren een uur. De duur van elke les is aangepast aan de leeftijd van je kind. Zo blijven ze een ganse les geboeid.
Hoe boek ik een les?
Les geven op verschillende locaties betekent ook verschillende manieren om in te schrijven. Neem een kijkje op het lessenrooster, klik op de les jou het meeste interesseert en klik door op de inschrijvingslink. Zo kom je automatisch terecht op het juiste formulier.
Op de contactpagina staan nogmaals de verschillende locaties opgesomd met een link naar inschrijvingsformulier per locatie.
Is yoga wel iets voor mijn wildebras?
Yoga leert je kind in de eerste plaats dat hij of zij ook kan bewegen en plezier maken zonder wild of luid te zijn. Dat rustig zijn en bewegen ook leuk is. Yoga voor kinderen is uitdagend, actief en doet beroep op hun fantasie. Zo blijven de lessen boeiend. Ook voor de wildste wildebrassen!
Heeft mijn kind specifiek yogamateriaal nodig?
Neen. Ik voorzie op de alle locaties yogamatjes voor alle deelnemende kinderen. Je kind hoeft dus geen materiaal mee te brengen naar de les. Heb je zelf een matje dan mag je dat uiteraard meegeven, maar het is geen must.
Wanneer gaan de lessen door?
Op maandagavond, woensdagnamiddag of zaterdagvoormiddag. De precieze tijdstippen vind je terug in het lessenrooster.
Hoeveel kost een yogales?
Les geven op verschillende locaties betekent ook verschillende manieren om in te schrijven en prijsafspraken. Neem een kijkje op het lessenrooster, klik op de les jou het meeste interesseert en klik door om alle informatie terug te vinden.
Op De Broederij te Ledeberg werk ik met het kansentarief via UITPAS van stad Gent. Neem de uitpas zeker mee om recht te hebben op het kansentarief.
Hoeveel kinderen nemen deel aan een les?
Dat hangt af van de locatie.
Zal mijn kind in yoga de rust vinden die het nodig heeft?
Zeker weten! Tijdens de lessen focussen we op een speelse manier op bewegen, rust en evenwicht. Het doel van de lessen is om kinderen te leren dat bewegen niet alleen fysiek uitdagend is maar ook een mentaal oplaadmomentje biedt.
Welke kleren moet mijn kind aan hebben?
Je kind draagt het best loszittende kledij waarin het makkelijk vrij kan bewegen. De lessen gaan bovendien door op blote voeten.
